Im Laufe meiner Beratungstätigkeit habe ich mit verschiedenen Ansätzen sehr gute Erfahrungen gemacht, mich intensiv darin weitergebildet und daraus meinen eigenen Stil entwickelt:
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Systemisch-lösungsorientierte Beratung
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Inquiry Based Stress Reduction - The Work
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Gewaltfreie Kommunikation
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Traumasensible Begleitung
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Embodiment und Handlungsorientierung
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Provokativer Stil - Beratung mit Humor
Gemeinsam finden wir heraus,
was davon für Sie am besten passt.
Das Wirkt.
Mein fachlicher Hintergrund - kurz erklärt:
Lösungen Erfinden
Wo wollen Sie hin? Was steht in Ihrer Macht? Und was ist Ihr nächster Schritt? Der systemisch-lösungsorientierte Ansatz (nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg) setzt auf Motivation (durch attraktive Visionen), Selbstbewusstsein (durch Klarheit über die eigenen Ressourcen) und Wirksamkeit (durch kleinschrittige Umsetzung) - und verzichtet auf langwierige Problemanalysen. Das motiviert und aktiviert.
Stress auflösen
Welche Überzeugung verursacht Ihren Stress? Und wozu wären Sie ohne diesen Gedanken in der Lage? Die Inquiry Based Stress Reduction (IBSR) / The Work (nach Byron Katie) nimmt belastende Glaubenssätze und lähmende Überzeugungen unter die Lupe. Viele davon glauben wir schon ein Leben lang. Ohne, dass uns das immer bewusst wäre, bremsen sie uns aus. Einer Überprüfung halten sie aber meist nicht Stand: Glück ist oft nur einen Gedanken weit entfernt. Das klärt und befreit.
Werte Leben
Worum geht es Ihnen eigentlich? Und Ihrem Gegenüber? Und wie erreichen Sie Win-Win? Die Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg) zeigt, welche guten Gründe Menschen in Konflikten zu problematischem Verhalten motivieren. Wenn uns die bedrohten Bedürfnisse aller Beteiligten klar werden, können wir mit Leichtigkeit Lösungen entwickeln, die für alle besser und nachhaltiger funktionieren. Das verständigt und verbindet.
Trauma überwinden
Wann war die Strategie, die heute für Sie nicht gut funktioniert, Ihre einzige Chance? Und was können Sie heute anders machen als damals? Die Traumaforschung zeigt, dass wir alle Überlebende verletzender Erfahrungen sind. Wir fühlen uns deshalb manchmal wie im falschen Film - und verhalten uns auch so. Flexibilität im Denken, Erleben und Handeln entsteht, je mehr wir uns von den Schatten unserer Vergangenheit lösen und uns dem Hier und Jetzt stellen. Das ermächtigt.
Lebendigkeit spüren
Was fühlt sich stimmig an? Woran spüren Sie positive Veränderung körperlich? Welches Verhalten wäre Ausdruck gesunder Haltung? Embodiment erschließt die Weisheit unseres Köpers und erzeugt innere Weite. Handlungsorientierung nutzt die Fähigkeiten unseres Körpers und vergrößert unseren äußeren Spielraum. Das berührt und bewegt.
Lachen und Loslassen
Wie wäre es, wenn Sie wieder über alles lachen könnten - sogar über Ihr Anliegen und Ihren Umgang damit? Der Provokative Stil (nach Frank Farrelly und Noni Höfner) nimmt Themen, die auf uns gerade schwer und ernst wirken, auf liebevolle Weise aufs Korn. Dass Sie allmählich keine Hilfe mehr brauchen, merken Sie daran, dass es wieder lustig wird. Das erleichtert und entspannt.
SIE HABEN DIE WAHL.
Vereinbaren Sie ein kurzes, kostenfreies Telefonat zum Kennenlernen - und folgen Sie dann Ihrem Bauchgefühl.
Bonn bzw.
Bad Oeynhausen
60 Minuten
in meiner Praxis
95 EUR
Online-
Termin
60 Minuten
Zoom, Skype o.ä.
95 EUR
Coaching-
Paket
5 Sitzungen
online oder in Präsenz
444 EUR
Bei gutem Wetter kann die Beratung auch unter freiem Himmel stattfinden - auf der Terrasse oder unterwegs. Bei Bedarf kann ich gegen Aufpreis auch zu Ihnen kommen. Die Preise enthalten bereits die Steuer. Supervision und berufsbezogenes Coaching können in der Regel steuerlich abgesetzt werden. Da ich keine Heilkunde ausübe, werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen.
So Arbeiten wir Zusammen.
Druck braucht Ausdruck. Wir machen Ihnen Luft.
Chaos braucht Klarheit. Wir verschaffen Ihnen Überblick.
Frust braucht Lust. Wir klären, was Sie wirklich wollen.
Ohnmacht braucht Wirksamkeit. Wir finden Ihre Ressourcen.
Gefahr brauchen Gefährten. Wir gehen das gemeinsam an.
Schwere braucht Leichtigkeit. Wir nehmen das mit Humor.
Wünsche brauchen Schritte. Wir klären, wie Sie voran kommen.
Fortschritt braucht Rücksicht. Wir gehen Ihr Tempo.
Emotionen brauchen Feingefühl. Wir spüren Wichtigem nach.
Kopf braucht Körper. Wir bringen Sie in Bewegung.
Entwicklung braucht Experimente. Wir probieren Neues aus.
Vergangenheit braucht Zukunft. Wir bleiben dran - bis zum Happy End.
über mich:
David Kremer
Ich arbeite leidenschaftlich gern als Coach, Supervisor und Berater - vorwiegend, aber nicht ausschließlich mit Männern. Weil ich wochenweise zwischen dem Rheinland und Westfalen pendele, kann ich sowohl in Bonn als auch in Bad Oeynhausen für Sie da sein. Ich berate Sie auch online.
Mit meinen drei Kindern im Teenageralter lebe ich in Bad Oeynhausen. Ich bin stolz auf meine Kinder und meine Erfahrung mit Alleinerziehen, Patchwork und Familienleben. Ich liebe es, meine Kinder ins Leben zu begleiten. Was gibt es Schöneres - und Herausfordernderes?
In Westfalen arbeite ich beim Landesjugendamt und leite dort Fortbildungen für Fachkräfte und Führungskräfte in der Kinder- und Jugendhilfe. Auch im Rheinland biete ich über ein eigenes Institut Trainings, Teamtage, Supervision und Mediation für Teams in sozialen Organisationen, im Gesundheitswesen und in der freien Wirtschaft an.
Jede zweite Woche lebe ich mit meiner Partnerin in Bonn. Neben meinem Engagement als Coach und Trainer beraten wir hier gemeinsam Paare und laden zu Tantra-Workshops ein.
Ich liebe es, Menschen zu inspirieren. Wann lernen wir uns kennen?
Meine Qualifikationen
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Diplom-Pädagoge. Westfälische Wilhelms-Universität, Münster
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Systemisch-lösungsorientierter Trainer. FH Bielefeld / FH Münster
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Trainer für Gewaltfreie Kommunikation. CNVC - Center for nonviolent communication, Austin TX (USA)
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Coach für The Work - Inquiry Based Stress Reduction. vtw - Verband für The Work of Byron Katie, Berlin
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Mediator. Orca-Institut, Bad Oeynhausen / Bildungforum, Minden
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Traumaberater und Traumapädagoge. ZPTN - Zentrum für Psychotraumatologie Niedersachsen, Hannover
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Provokativer Stil - Beratung mit Humor. Deutsches Institut für Provokative Therapie, München
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Anti-Aggressivitäts-Trainer, Gewaltschutzpädagogik-Ausbilder. LWL - Landschaftsverband von Westfalen-Lippe, Vlotho
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Living in full embodiment - LIFE-Training. Center for living compassion, Oregon/USA
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Outdoor Trainer. Outward Bound Czech Republic
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Erlebnispädagoge (BE). Bundesverband Erlebnispädagogik
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Being with people - Tantra-Gruppenleitung. Schule des Seins, Freiburg